SAĞLIKLI BESLENME DANIŞMANLIĞI

MDnutriacademy ,

yeni nesil bütüncül sağlık yaklaşımı ile danışanlarına hizmet vermektedir.

 

Düzenli yapılacak görüşmelerde, danışanın sağlık ve beslenme öyküsü değerlendirilir. Stres ve enerji seviyeleri, uyku düzeni, yeme davranışları analiz edilir. Bu bilgilere dayanarak kişinin hayatına ve sağlık durumuna ve birlikte belirlenecek hedeflere uygun bir plan oluşturulur.

 

Sağlıklı beslenme planı;

  • yeme davranışlarını ve açlık bilincini geliştirmeyi

  • kişiye özgü olduğundan sürdürülebilirliği,

  • danışanın vücudunu tanımasını ve farkındalığını geliştirmeyi

  • kan değerlerinin ve bağırsak florasının dengelenmesini

hedefler.​ 

Gerekli görülür ise süreç içinde

  • eliminasyon

  • ketojenik

  • aralıklı oruç (Intermittant Fasting - IF)

  • mikrobiyom - low FODmap

  • elit ve amatör sporculara yönelik

beslenme stratejileri uygulanır.

MDnutriacademy, multidisipliner yaklaşımı ile sağlıklı ve kaliteli yaşamınıza yönlenme sürecinde size destek olacaktır.